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Benefícios do tamarindo para a saúde

O tamarindo é uma fruta tropical típica da África do Sul, de sabor azedo e muito calórica, que no Brasil é consumida, principalmente, no Nordeste do país.

Sua polpa rica em vitamina A, fibras e minerais é excelente para tratar prisão de ventre. Além disso, o tamarindo serve para fazer doces, sucos e outras bebidas, como licores e, em muitas regiões, o tamarindo também é utilizado para temperar carne ou peixe, por exemplo.

Benefícios do Tamarindo

Além de tratar a prisão de ventre, outros benefícios do tamarindo envolvem:

  1. Ajudar a controlar a diabetes;
  2. Auxiliar na diminuição do colesterol;
  3. Previne doenças cardiovasculares;
  4. Diminuir o apetite;
  5. Ajuda a diminuir o risco de desenvolver câncer no cólon.

O tamarindo tem muitas calorias e, por isso, não é aconselhado comer grandes quantidades, porém, beber um copo de suco de tamarindo antes do almoço e do jantar ajuda a diminuir o apetite, facilitando o processo de emagrecimento.

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